KARATE & ANZIANI
eventskarate 2006
di Alberto Nigi
Il Karate è portatore di alcuni valori che vanno ben al di là della semplice attività fisica: nonostante essa possa continuare per molti anni, e sebbene col tempo la velocità e i riflessi diminuiscano, la pratica costante permette di realizzare un equilibrio psico-fisico che consente di pervenire le situazioni e di acquistare un senso controllato della risposta. L’età contribuisce senza dubbio a far apprezzare meglio il “do”;
Il Karate aiuta l’individuo a integrarsi nella società e a calmare la propria aggressività. Inoltre, aiuta a mantenere il proprio fisico sempre in forma; a questa età, è molto importante.
Sebbene le caratteristiche e le possibilità fisiche dell’individuo siano in relazione all’età e non sia sempre possibile adeguare immediatamente l’organismo alle esigenze del Karate, ogni individuo ha la possibilità di sviluppare certi aspetti o certe tecniche che valorizzino in modo ottimale le sue condizioni. Per questo, nonostante il passare degli anni, si può dar prova di flessibilità, resistenza e forza, e realizzare un lavoro positivo e un progresso costante.
Pur dovendo limitare la velocità, è possibile realizzare un lavoro efficace anche nell’area del Kumite. Una migliorata situazione fisica, una maggiore capacità di controllo e l’uso abituale di movimenti di parata devianti o “scivolanti”, che evitano l’impatto diretto e deviano l’attacco dall’obiettivo, contribuiscono a dare efficacia al lavoro anche con l’aiuto di adeguati contrattacchi che utilizzano la forza di spinta dell’avversario.
Il mondo delle tecniche e dei Kata, per concludere, è aperto a tutte le età; i movimenti, perdendo forza e velocità, acquistano serenità, solennità e fermezza di spirito, che si riflettono sull’esecuzione, a prescindere dalle limitazioni tecniche dovute alle condizioni fisiche di ognuno. I Kata dei grandi maestri di età avanzata costituiscono un patrimonio di insegnamenti nel Karate-do