Fitness funzionale CSEN Giudonia 7-8-14-15 maggio 2016

Occasione questa per iniziare a creare percorsi funzionali per la propria disciplina marziale, tramite apprendimento delle basi della chinesiologia e della biomeccanica applicate nella metodologia sportivo-funzionale

Date – 7-8-14-15 maggio 2016 presso la sede di Guidonia

 Ogni catena cinetica trova la propria origine in 8 fondamentali pattern motori:

1. ROTOLARSI
2. ACCOVACCIARSI
3. TIRARE
4. SPINGERE
5. ALLUNGARSI
6. PIEGARSI
7. GIRARSI
8. SPOSTARSI   

OGNI MOVIMENTO E’ CORE-DIPENDENTE!!!!!

 http://www.joysport.it/fitness-sportivo-funzionale/

 M° Stefano Roccatano